5 Maneras para Re-inspirarte Creativamente

Seguramente te ha pasado que llega un momento en el día, ya sea en tu trabajo o en la oficina, donde tu mente no puedo avanzar y sientes como si te pusieran una pared en frente, eso se llama bloqueo mental, donde tu creatividad no da más. el problema no sería mayor pero está demás decir que a tu jefe o a tu cliente les importa muy poco esto, ellos solo quieren resultados, más y más ideas, mas y mas creatividad. a continuación te dejamos con unas ideas para relajarte y recobrar la creatividad

En Mindkontrol 2.0 sabemos que ante esos momentos de estrés y presión necesitarás algo mas que respirar profundamente tres veces y hacer la Tabla de estiramientos de escritorio que recomienda el Dr. Lose todo. Necesitaras esta lista de  cinco acciones directas para inspirarte en esos momentos donde la presión es absolutamente sofocante. Por mas que lo intentes no podrás exprimir el máximo de tu cerebro si no tomas en cuenta estos tips.

1.  Levántate y date una vuelta (triparound)

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Ponte de pie en cuanto empieces a sentir que te sofocas y sientes que aumenta el calor, usa una excusa como ¿Voy a la tienda alguien quiere algo? para salir a caminar al market o a la cafetería mas cercana. Si eres de la tradición solitaria entonces puedes ir al baño y hacerlo en un viaje largo. Lo importante es levantarte del asiento y caminar lo más que puedas, 10, 20, 50 ó 100 metros.  Examina tu entorno alrededor, presta un poco más atención a las cosas diminutas que hay en tu recorrido, trata de olvidarte de todo lo anterior por tres minutos. (no trates de seguir pensando por que será en vano)

2. Mira hacia la ventana, patea una pelota

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Si la primera opción no es suficiente por que solo cuentas con un espacio de 6m2 de cubículo, entonces deberías  ir directamente hacia la ventana mas cercana, escoge la que tenga la mejor vista a la calle u otro ambiente  exterior donde puedas visualizar todo lo que hay a tu alrededor al detalle tratando siempre de pensar en nada de lo que estas pensando. si no tienes una ventana cerca puedes patear una pelota entre las cuatro paredes que seguramente te deben de rodear

3. Contemplación de un árbol.

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Si nadie te limita con el tiempo en tu pequeño “respiro cerebral” puedes observar a tu alrededor y acercarte a la planta o área verde mas próxima tratando de respirar lentamente y de simplemente apreciar lo que observes. este método se basa en la meditacion por contemplación de las tradiciones orientales.Tener una maceta cerca con alguna planta de interior frondosa y de alta humedad puede ayudarte durante todo el día a a despejarte y ser mas creativo. las razones están basadas en la biofília

4.Rastrillar arena o la tierra.

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Y si aún necesitas de más opciones y cuentas con un espacio personalizado como tu propia oficina y la oficina de casa deberías  considerar tener la cajita de arena zen para rastrillar llamada karensansui minatura, una tradición zen por excelencia que esta pensada en liberarte y relajarte de todo pensamiento haciendo brotar la creatividad en ti mágicamente. Si para ti esto es mucha información puedes probar con barrer un área pequeña de cualquier rincón de tu oficina o rastrillar tierra de una maceta , no solo con un rastrillo, también puedes usar un palillo o un tenedor, todo lo que desees y tengas a la mano, pero queda clara la intención

5.-Sumérgete en youtube o pinterest

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El remedio infalible para todos mis amigos community managers, encargados de las redes sociales y socialmedia, es sin duda, dedicar de 10  a 15 minutos para sumergirse en un mar de vídeos e imágenes con cosas contrarias a las que estabas buscando. siempre sobrarán ideas para eso y nos ayudarán a olvidarnos por un instante de todo lo anterior para re-conectarnos con fuerza. Quizás en este mar de audiovisuales encuentres la idea que tanto estabas pensando y que quizá otro ya la pensó antes que tu.

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